含维生素b的食物 李子、生素食物核桃等

荔枝、生素食物韭菜、生素食物水果：金橘 、生素食物豆类
：豆腐、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、生素食物核桃等；

    3、生素食物释迦
、生素食物木瓜、生素食物罗勒、生素食物腰果、生素食物榴莲、生素食物麦芽等；

    4、龙须菜  、生素食物黑枣等 。生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼、核仁：杏仁、红枣 、蔬菜 ：竹笋 、腐竹 、红苋菜、川七、油菜花、豆浆、山竹、

    1 、大豆卵磷脂等；

    2、

草莓
、芽菜、