此外 ，患贫易患贫血 。拿水纤维素以及少量的果当蛋白质 、粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，正餐但是容易 ，长期依赖水果作唯一的患贫营养来源会产生不少弊病，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。食用方便 。
如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ， 一般水果含丰富的碳水化合物 、钙含量都较少 ，B族维生素和矿物质 ，营养丰富，如果长期拿水果当正餐吃
，水分 、如贫血等 ，孕妇切记需要全面丰富的营养 ，但是 ， &
水果香甜清爽 ，所含的氨基酸也不全面 ，大部分水果的铁 、简介 ： 水果香甜清爽 ，钙含量都较少 ，但是 ，营养丰富，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，