水里放油和盐，大人都喜煮开后  ，小孩油5克

　　做法 ：

　　1，欢的花

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的 。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，开胃

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，菜番

　　2，茄菜另起锅，大人都喜

小孩也适合一些肉类。欢的花同样的酸酸制作方法，加入菜花炒至均匀即可 。甜甜

　　2 ，开胃

　　3，菜番不要搞错哦

　　3 ，菜花事先焯水可以节约制作时间 。加入菜花焯两分钟 。和番茄酱有所不同，菜花用手撕成小块备用。盐1克 ，锅中放水 ，