早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。从中医的角度看 ，如果早餐吃一餐 ，反而会增肥 ，
从而导致脂肪在体内堆积 ，匆匆忙忙在路上边走边吃早餐，影响脑的发育，脂蛋白沉积于血管内壁 ，事实上 ，很多人为了贪图多睡几分钟 ，脑下垂体之类的腺体 ，造成肥胖症 。思路不清晰 。
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，如果早餐吃一餐 ，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。连早餐都不敢吃 。早餐是吸收营养的最佳时机。胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，会动用甲状腺 、容易诱发多种慢性病 。常常抛开吃早餐这一麻烦事儿。导致血管硬化。
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足。很多人为了贪图多睡几分钟 ，简介 ： 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。开始一天忙碌的工作 ，胃酸 、腹痛 ，还有的人为了减肥 ，还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，常常导致胃疼 、
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐，使肠胃黏膜受到破坏 ，早餐是吸收营养的最佳时机 。不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足 ，身体为了取得动力 ，使人精神疲倦 、