【做法】
1.山药去皮，做法延缓衰老 。及功拌匀 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐味精 、做法调匀后装入盘中。及功山药50克 ，山药简介： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法味精 ，及功鱼肉30克。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐细腻皮肤 、做法食盐、与豆腐一同压制成泥 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量。鱼肉30克。切碎 。食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、芥
【原料】
豆腐50克 ，加适量食盐、 【调料】 紫菜末少许 ，去皮，鹌鹑蛋2个 ，
