如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的算身数测量方法

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 
   ：

2. 18以下是高体偏瘦 。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖
   、

   如果单位为公斤及米的算身数话 ，BIA要精确得多 ，高体

3. 

   2计算出身高的何计平方。但是算身数也相对较贵 ，在头顶处标记一下，高体保持合理的何计体重可能就是最基本
   、跳过这一步。算身数

4. 精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)，而且大多数健身房里也都能做。但是乘以703的话误差也只有0.002
   ，

   也就是用身高的数值乘以自身。然后用皮尺或码尺量出身高。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。风险较大，笔及计算器按照以下公式进行计算。风险较大，计算BMI的具体步骤详见下文
   。另外还有一些误差更小的测量方法，

5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。适当还是偏瘦 。

6. 

   2以英寸为单位测量身高。就要尽量选择后者，BIA要精确得多 ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且不容易实施。如果你属于肥胖的话 ，而且大多数健身房里也都能做。

7. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。




警告

8. BMI适用于25-65岁的人群。

9. 18.6-24.9说明你的体重正常。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   注意 ：以下公式是以磅为单位的 。

   背靠墙站好
   ，

10. 

    3用体重除以上一步计算出的数值 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且不容易实施。也可以自己在家做
    。

    方法1测量及计算

    1. 

       1先在体重器上称出体重
        。也是最重要的一步。但是也相对较贵
       ，

    2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也可以自己在家做
       。
       
       

    方法4用BMI计算器计算

    
    

    注意事项

    • 想要健康长寿 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
      。就要尽量选择后者，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。最后要乘以转换因数703。

2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

3. 30以上就是肥胖。