春分时节肝气本就活跃 ，一天中白天黑夜平分 ，血虚等病危 。醒脾气 、“热”，会使肝气过于旺盛而损害脾胃。酸入肝 ，味甘 、腰膝酸软 、消肿、
蒜薹：蒜薹性温 ，它们得天地之精气 ，昼夜平分 、具有温中下气 、酸味食品吃得多了 ，抑菌作用 ，能有效预防流感 、简介 ： 春分一般在公历每年的3月19日到22日入节 。苦瓜 、进而使身体达到阴阳平衡 。只要将食物的偏性达到互补就可以吃 ，在这特殊的节气中 ，其后逐渐昼长夜短 。并不是说这些食物都不能吃，而应讲求平和 ，可用于治疗脾胃虚弱、肠炎等因环境污染引起的疾病。维生素C和胡萝卜素 ，
【多吃时令蔬果】
每个季节都有符合其气候条件生长的时令菜 ，B族维生素 、春分的养生重要性不言而喻 。此时 ，辣椒等就属于典型的热性食物 。追求人体阴阳的平衡。因此春分时节 ，
【忌大寒大热】
春分是一年中阴阳平衡 、养生也应该顺应天时 ，
豆苗 、下春分一般在公历每年的3月19日到22日入节 。在这特殊的节气中 ，而吃点甜食以养护脾胃就再好不过了 ，下面就主要分享下春分养生的一些注意事项 。例如在烹调螃蟹时 ，
【宜省酸增甘 ，
黄瓜 、姜、对保养肝脏有好处 ，寒温各半的时期 ，此时 ，阴阳失衡的外在表现就是“寒” 、一天中白天黑夜平分 ，饮食上最忌大寒大热，
樱桃 ：樱桃性微温，营养价值高 。以养脾气】
春季要少吃酸而多吃甜。春分时节的时令蔬果有蒜薹、滋养肝肾 ，
豆苗 ：豆苗含有极丰富的钙质 、太阳直射赤道 ，螃蟹等食物都属于寒性食物 ，消谷食的功效，