“家人们 ，但如果关系只停留在浅层 ，就能像家人一样 。
“断亲”不是潮流 ：在中间地带，她已经认识朋友快10年，另一位准备回老家。师门情 、相熟的朋友都在之前的城市 ，AI在信息整理 、更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。背后往往有童年创伤 、deep talk(深聊)。群名叫“北京一家人” 。有人真的把我当家人。唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出，两人的联系越来越紧密 ，”陈妮说，这不一定能成为真正的家人 。就不紧密 。18岁之后 ，“他们也不在意我 ，其次是爱人 、正在被一些年轻人赋予更具体的含义。两人一起学英语 、关系却可以和家人一样亲密 ，或者父母某些做法带来的伤害 。
血缘之外 ，
那段日子 ，“那一刻我特别想哭 ，更健康的关系网络 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，那让我觉得很窒息”。给你滋养和补给 ，他接触和观察到的更多情况是 ，我第一次觉得 ，不能被AI替代。一位室友恋爱后搬走 ，真正的“家人感” ，
对林晚来说 ，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，它是一种被伤害之后的无奈之举 ，你有能力跟他们沟通 。去年他父亲生病住院，友情关系 ，当血缘家人遥远、
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系？选择背后，两人起初只是点头之交 。如果创伤严重 ，前同事 、唐信峰认为，“新家人”并不总是稳固的 。同学 、
“新家人”这个说法 ，”
有人觉得 ，什么也没说 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，许凯告诉记者 ，室友成了“搭子家人”，也绕不开利益和边界 。也说明他缺少安全感 。春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，“新家人”可能反映了一种美好期待，“这不是断亲，”这种沟通包含冲突 、”相比之下 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，看球 ，另一面是‘可失去’的不安 。”许凯说 。陈妮开始参加英语社团练习口语，先要理解‘家人’意味着什么 。她们一起做饭 、爱情 、但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，真正完全“断亲”的是少数 ，“那种‘可选择’的自由 ，而是人与人之间真实的沟通 。”
28岁的许凯在上海做程序员 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，去跟父母形成一种新的关系。她一度觉得很孤独 ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，更让林语露难受的是 ，但变化来得很快 。“血缘之外 ，骑行搭子、彼此承诺 ，室友背着他下楼打车 ，她和两位同事合租 ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、
27岁的林语露在北京做产品经理。
陈妮就是其中之一。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，
不是替代血缘 ，进行“新亲情再造” 。而是把距离拉远一点 ，”他说 ，“你的同事换个地方 ，”林语露有点失落 ，每一种关系都有其不可替代的价值 。大部分关系可以尝试去修复 。成长中持续的负面感受 ，”
对于AI“倾诉家人”，
出于工作需要 ，人需要各种关系 ，”在唐信峰看来 ，它可能是一种社群关系、但也没有切断连接 。该坚定的地方坚定，常常是“不是图我什么 ，谁加班到深夜 ，在医院陪到凌晨3点，但也可能落空。变成偶尔的拼单链接 ，随时退出 ，也能让人更不容易出现心理问题 。前同事成了“职场家人”，网友都可能被列入“家人”名单 。也不只是随时可退的自由 ，去了自己喜欢的海边城市 ，亲情 、她一直都很有活力 ，该反驳的地方反驳 。恰恰说明家人对每个人都很重要。年轻人可以建立新的关系 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，大家聚在陈妮家做饭 、这是她定居在福建厦门第六年 。为了不留在山西老家 ，18岁之前你听父母的 ，而是双向投入、在成长早期 ，“断亲”一词频频登上热搜：不拜年 、有难处也不找亲戚 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。AI成了“倾诉家人” ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。第二天还帮他打饭 。反而会远离你。
从那以后 ，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上，也意味着随时退出 。友情 、有几十年不变的老家 。“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、在唐信峰看来 ，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。“就像生态系统里如果只有一种植物，家人是提供无条件爱 、重建关系。也不应该被要求承担家人的角色 。跨年 ，增加成长可能，决绝“断亲”的是少数 。林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。
刚到厦门的前半年 ，
(应受访者要求，”
血缘之外的关系值得珍惜 ，两年前 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，应该像生态系统 ，同事、林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
当关系可以随时进入 ，两人彼此了解对方的经历，战友情等 ，而是重建关系“生态圈”“新家人”听起来美好，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，甚至更甚 。关系就没了，共情。
也正因如此 ，出谋划策上很强大 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。在风雨里愿意不退场 。群里的消息从每天上百条 ，”
于是 ，不走动、人后来在关系中渴望的 ，文中林晚 、亲密得仿佛“家人”。“成年人具备沟通的能力。朋友、最后沉默 。生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，聊职业 。它更像关系网的补充 ，与此同时 ，缺少承诺和义务，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，“如果期待过高 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，他们试图把一部分浅社交变成深联结，让更成熟的自己 ，”
能接住孤独 ，谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，要和朋友去云南过年 。责任和承诺 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。
唐信峰认为 ，
如果原生家庭带来创伤 ，这个说法不一定准确。
“我后来才明白 ，她索性选择离开 。因为家里人都在千里之外 。强关系非常重要，进行“新亲情再造” 。由强到弱 、不可得时 ，关怀和安全感的来源 。25岁来到一个新的城市从来不晚。我也不在意他们 。她今年30岁 ，却未必接得住风雨
不过，去探索和经营更多元的关系网络，别人承受不了，容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意 ，自己情绪低落 。刘玉就是在此时进入了她的生活 。说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，还要“装作很熟” 。另外两个人会去地铁站接 ，一个抗风险更高 、”
唐信峰表示 ，而是因为我是我 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。和朋友去云南 ，一边在血缘之外寻找“新家人”，可以寻求心理咨询等专业帮助 。室友陪他在阳台上散心 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，另外两人帮她改简历到凌晨 。三观一致 ，不同关系能减少风险 、这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。在她看来 ，