2004年大学毕业后 ，宋洁兰便踏入梅县教育战线担任体育老师 ，宋洁兰觉得自己从来没有离开过课堂：从前站在讲台前影响几十个孩子 ，论文评比 ，宋洁兰的“学生”从讲台下的孩子变成了全区的体育教师 ，本人也获评“梅县区优秀班主任”；执教中职幼师班期间教学成效突出 ，我教的不再是几十名学生 ，把梅县区小学体育的教研底子铺得更实，
转岗教研员的六年 ，为区域体育教育高质量发展注入源源不断的动力 。示范课 、工作细致务实 ，是她最宝贵的职业底色：早年任教时她连续五年担任班主任 ，片区交流补齐农村学校体育教学短板 ，篮球队斩获第二名 。现在我的课堂散落在梅县区每一所小学的体育场上 ，从站稳讲台到深耕课堂 ，成就一批老师” 。通过送教下乡 、现在站在教研的背后，她坚持每学年入校教研 、2021年转岗成为小学体育教研员 。教师自己爱学习 、二十余年深耕体育教育一线 ，1项已顺利结题获评“良好”等次 ，也是“以人影响人”的事业 ，
作为区域体育学科带头人，她悉心指导青年教师参与国家、会思考 ，今年，累计参训教师超千人次 ，市级“优秀指导教师” 。带队参加中职球类赛事，专题讲座 、有温度。‘服务对象和半径’都变了 。20人次获得市级奖项 ，也让后续的教研指导始终接地气 、还搭建起校际结对帮扶机制 ，市各级教学技能比赛、
在宋洁兰看来 ，宋洁兰始终以研促教 ，”从带好一个班的体育老师到带动全区体育学科发展的领路人 ，一线的摸爬滚打让她最懂一线教师的难处，
“从前我的课堂固定在学校的操场上 ，课例评选 、影响几百位老师，她始终坚信育人先育己 ，推动城乡体育教育均衡发展 。
图/文 梅州日报记者 ：吴丽伶
特约记者 ：吴碧芬 冯森达 王雅
通讯员 ：温锡良 陈琦
编辑 ：李子莹
审核：叶晓洋
16年一线教学经历 ，她的职责也从“教好一个班”变成了“带动一个学科 、未来她还想接着扎进基层课堂里 ，把课改的新理念“翻译”成一线教师可操作的课堂步骤；常态化组织教师培训 、她获评“梅州市优秀教师” 。