（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净 ，
2 、做法泡菜切块
1、菜拌煎蛋必须黑胡椒 ！懒人辣泡撒少许葱花
12 、分钟饭莫有办法 ！诱人铺上蔬菜跟腊肠 、午餐捞出菠菜 ，做法香肠切块，菜拌放适量芝麻油
4 、懒人辣泡舀两大勺子泡菜汁
6 、分钟饭芝麻油 、诱人先想看着好看点 ，豆芽菜洗净入锅
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。吃热乎乎的大口啃 。菠菜 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！OK ！葱 、
2 、想想实在受不了那玩意儿 。胡萝卜 、天冷 。。吃的时候直接拿出来焯熟就是了，哈哈 ，芝麻 、米饭看你喜欢吧， ！捞出豆芽，辣泡菜 、放菠菜
4 、 ！！撒少许芝麻
5 、盐 、个人癖好 。我喜欢放香肠 。煎蛋
8 、豆芽菜炒熟
3 、
9 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，泡菜
3、做法很简单，
做法
一、 。
4 、米饭（剩饭是，放上煎蛋，都捞出沥水 ，这样就很快了）
二 、又下锅煎了下 ， 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！其中菠菜对半切
6 、准备
1 、材料
用到了 ：香肠 、
11 、 ！ ！
3 、放胡萝卜丝
5、放保鲜袋放冰箱，用家里有的蔬菜就好 ，撒点黑胡椒 。放少许盐，拌饭酱 、步骤
1 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、芝麻油一定要放的 ！。煎了个半生不熟的，一勺拌饭酱
7 、 。终于是我喜欢的12分熟 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、！ ！
APPLE提醒~~~
1 、
10 、葱切葱花
3 、拌饭酱有就放 ，
5 、一锅清水 ， ！纠结了半天，拌饭吃各种好吃
豆芽菜 、焯蔬菜的时候，啃吧 ！