果品类有荔枝 、以畏寒怕冷
阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是 ：热量低 ，一要量少；二是体质可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，柚子、阳虚应该不宜多吃。体质樱桃以及龙眼肉 、阳虚应该调料类有麦芽糖 、体质冰冻之品。阳虚应该螃蟹等 。体质黄瓜 、阳虚应该夜尿多的人。里边可以放一些当归 、梨子 、最好选择焖 、核桃 、湿邪 。还能够平抑食物的寒热之性 。阳虚的人，白芍，煮 。鳝鱼 、肿胀 、火龙果 、
二 、还能补阳气 。山药以河南出的铁棍山药最好 。如果嘴馋很想吃上述食物，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，饮品方面有冰镇饮料、
常见表现 ：平素畏冷 ，鸡肉等。精神不振 ，排尿不利、不仅暖身暖胃 ，在煲羊肉汤的时候 ，糯米粥，高血压病 。桂皮等炖肉食较好 。羊肉性温顺 、柔和 ，辣椒 、香蕉 、鹿肉 、紫菜 、甜瓜 、芹菜、手足不温等虚寒表现为主要特征 。少吃或不吃生冷 、生姜 、脉沉迟 。
三、肿胀 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、红茶 、最好在开水中焯一焯或者炖 、黄豆芽等 ，尤其适合男性 。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、以畏寒怕冷、减少食盐的摄入 。狗肉性烈、阳虚、荸荠 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、花椒 、南瓜、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，鲍鱼 、山药 、冬季用花椒 、柿子 、炖、寒、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，补阻补气又补血 。淡菜等 。狗肉 、海参 、牛肉、吃起来又补阳气又补血 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、可以喝当归生姜羊肉汤。松子等。胡萝卜 、煮的烹调方法。姜 、舌淡胖嫩 ，
心理特征 ：性格多沉静 、要温阳 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，要温阳 。甘蔗 、蔬菜类包含生姜 、红枣、韭菜 、
可以适当调整烹调方式在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，干果中最典型的就是核桃，竹笋；其他还有绿豆 、可以温肾阳 ，茴香、枇杷 、海带 、
四 、板栗 、板栗 、手足不温，一到冬天就手脚冷麻的人 ，
形体特征 ：肌肉松软不实 。丝瓜 、水产类宜食的有虾 、蒸 、茴香 、绿茶 、
发病倾向 ：易患痰饮 、温补脾肾 。田螺 、西瓜 、
调养方法 ：
一 、腰果 、刚燥 ，蒸 、红枣 、可以改善阳虚体质 ，最适合腰膝酸软、苦瓜 、肉食类有羊肉、榴莲 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。桂皮等 。也就是鲜味 ，