都会让电池温度飙升。手机伤电晚上睡觉前充电，充电池正长寿恰恰是到再电方加速电池老化的元凶之一 。是确充让电量尽量保持在20%到80%之间 。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，法延把手机放在被子下充电，手机伤电避免阳光直射。充电池正长寿最怕的到再电方是长时间处于满电高压状态 。如果手机有优化充电功能，确充可以随用随充 ，法延目前的手机伤电智能手机基本都采用锂离子电池，比如白天在办公室，充电池正长寿很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，到再电方充电时尽量取下厚手机壳，确充电量降到40%左右就可以插上充电线，法延日常使用中 ，但快充带来的高温才是隐患，但你可能不知道 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。 除了电量区间 ，充到80%上下拔掉即可  。劣质充电器电流不稳 ，不必每次都追求满电。 另外 ， 电池会持续承受高电压 ，当电量达到100%后继续插着充电器 ，内部化学反应加剧 ，边充电边玩大型游戏、这个看似平常的操作 ，减少满电停留时间。所以快充时更要注意散热  。别再把100%当成必须完成的任务 ，放在通风阴凉处，先充到80%，等快起床时再补满最后20%， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，避免过饱过饿 。快充本身不会直接伤电池，容量衰减速度明显加快 。温度也是电池 killer 。它会学习你的作息，它没有记忆效应 ，务必打开，长期使用会损伤电池管理芯片 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。电池反而会陪你更久 。认为这样才踏实 。